Sport

Seit 2011 bieten wir im Jugendzentrum ein Boxtraining an. Es trainieren alle Boxbegeisterten, die sich zwei Mal die Woche richtig auspowern wollen. Man lernt, anstatt unkontrolliert drauf zu hauen, Respekt, Fairness und Disziplin, sowie neue Freunde kennen. Handschuhe, Bandagen und Mundschutz sind vorhanden und können für einen kleinen Beitrag erworben und genutzt werden.

Für wen: Für alle ab 13 Jahren

Wann: Montags und Mittwochs 19:15–21:15 Uhr

(außer an gesetzlichen Feiertagen/Schulferien)

Seit Februar 2019 bieten wir jungen Frauen ab 15 Jahren ein Muay-Thai-Box Training an. In Kooperation mit der Kampfkunstschule “Main-Gym“ aus Frankfurt, wird wöchentlich in der Sporthalle des Jugendzentrums trainiert.

Muay-Thai Boxen ist einer der ältesten Sportarten der Welt und stammt ursprünglich aus Thailand. Es ist ein besonderes Training, das den gesamten Körper, das Selbstbewusstsein, die Motorik und die Seele stärkt.

Den Mädchen werden wertvolle Charaktereigenschaften wie Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Rücksichtnahme und Selbstdisziplin vermittelt. Die freundschaftliche Trainingsatmosphäre spielt eine große Rolle bei diesem Angebot.

Für wen: Für alle Mädchen ab 15 Jahren

Wann: Dienstags 19:00–20:30 Uhr

(außer an gesetzlichen Feiertagen/Schulferien)

Seit Sommer 2014 gibt es im Jugendzentrum einen Fitnessraum. Dort könnt Ihr Euch von unseren Mitarbeitern Fu und Paul beraten und einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zusammenstellen lassen.

Nach erfolgreichem Einstiegstraining kannst Du selbst entscheiden, wie und wann Du trainieren möchtest.

Wir unterstützen Dich, bewusst mit den Themen Krafttraining, Ernährung und Gesundheit umzugehen.

Für wen: Für alle ab 16 Jahren. Ab 18 Jahren könnt ihr den Fitnessraum auch ohne Aufsicht nutzen.
Wann: Erstanmeldung und Einstiegstraining nach Absprache mit Fu und Paul

1 x im Monat wird gekickt. Jeder ab 15J. kann mitmachen, Hauptsache Ihr habt Lust auf Fußball. Meistens wird anhand der Anzahl der Teilnehmenden ein Turnierplan erstellt. Eine Mannschafft besteht aus 4 Feldspielern und einem Torhüter.

WICHTIG: Bitte helle Turnschuhe mitbringen

Für wen: Für alle ab 15 Jahren

Wann: Freitags von 22:30-1:30 Uhr

Wo: Sporthalle der Hölderlin-Schule